牙龈炎可以通过口腔卫生改善、漱口水、抗炎药物等治疗措施来缓解疼痛。
1.口腔卫生改善
建议使用软毛牙刷、温水配合含氟牙膏轻柔地清洁牙齿，每天至少两次。同时，定期到医院进行专业洁治。良好的口腔卫生有助于减少细菌滋生，缓解炎症反应，从而减轻疼痛感。适用于所有存在牙龈炎症状的人群，特别是有牙周疾病史者。
2.漱口水
可以选用含有氯己定等成分的漱口水，在饭后及睡前使用，每次含漱约30秒至1分钟。漱口水中的有效成分能够抑制口腔内的细菌生长，减少刺激，起到暂时性止痛的作用。适用于轻微的牙龈炎引起的不适，以及需要临时缓解疼痛的情况。
3.抗炎药物
可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按说明书剂量定时口服。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和疼痛，对于牙龈炎导致的疼痛有一定的缓解作用。适用于由细菌感染引起的牙龈炎，且伴随有明显的红肿和疼痛时。
此外，患者应避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈损伤。日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜，以增强机体抵抗力，促进病情恢复。
1.口腔卫生改善
建议使用软毛牙刷、温水配合含氟牙膏轻柔地清洁牙齿，每天至少两次。同时，定期到医院进行专业洁治。良好的口腔卫生有助于减少细菌滋生，缓解炎症反应，从而减轻疼痛感。适用于所有存在牙龈炎症状的人群，特别是有牙周疾病史者。
2.漱口水
可以选用含有氯己定等成分的漱口水，在饭后及睡前使用，每次含漱约30秒至1分钟。漱口水中的有效成分能够抑制口腔内的细菌生长，减少刺激，起到暂时性止痛的作用。适用于轻微的牙龈炎引起的不适，以及需要临时缓解疼痛的情况。
3.抗炎药物
可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按说明书剂量定时口服。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和疼痛，对于牙龈炎导致的疼痛有一定的缓解作用。适用于由细菌感染引起的牙龈炎，且伴随有明显的红肿和疼痛时。
此外，患者应避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈损伤。日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜，以增强机体抵抗力，促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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