大便憋不住了通常指的是排便失禁，排便失禁可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
平时可以通过提肛运动的方式进行改善，也可以通过按摩腹部的方式进行缓解，从而加速胃肠的蠕动，有助于改善排便失禁的现象。
2、药物治疗
如果是肛门括约肌松弛引起的，可以使用高锰酸钾溶液进行坐浴，从而起到消炎杀菌的作用，也可以配合使用痔疮栓等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果是肛瘘等疾病引起的，可以通过肛瘘切开术等方式进行治疗，也可以进行肛瘘切除术等方式改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、针灸治疗等方式进行缓解。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物。
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