适量食用胡萝卜可以辅助改善视力。
这是因为胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种在体内可以转化为维生素A的物质，而维生素A对于维持眼睛健康和视力清晰至关重要。然而，单纯依靠吃胡萝卜并不能完全解决视力问题，还需要注意均衡饮食、适度用眼和定期进行眼部保健。
这是因为胡萝卜富含β-胡萝卜素，这是一种在体内可以转化为维生素A的物质，而维生素A对于维持眼睛健康和视力清晰至关重要。然而，单纯依靠吃胡萝卜并不能完全解决视力问题，还需要注意均衡饮食、适度用眼和定期进行眼部保健。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
