腰有骨刺可以跑步吗_39问医生

腰有骨刺不宜跑步。
这是因为跑步时身体的震动和冲击力可能会加剧骨刺对周围组织的刺激和压迫，导致疼痛加剧或加速病情进展。对于有骨刺的患者，建议选择低冲击力的运动方式，如游泳、瑜伽或散步，以减少对腰部的负担。