蟹爪寄生一般具有补充营养、提供能量、辅助缓解便秘、辅助改善贫血等功效与作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
蟹爪寄生中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
蟹爪寄生中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后可以为人体补充所需要的能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助缓解便秘
蟹爪寄生中含有丰富的膳食纤维，其是一种多糖，不能被人体消化和吸收，进入人体后可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
4、辅助改善贫血
蟹爪寄生中含有一定量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用后可以为人体补充所需要的铁元素，有助于改善缺铁性贫血的情况。
5、其他功效与作用
蟹爪寄生中含有丰富的维生素B1、维生素B2以及多种微量元素，适量食用后可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。此外，蟹爪寄生还具有辅助提高自身免疫力、辅助改善睡眠质量等功效与作用。
需要注意的是，对蟹爪过敏的人群不宜食用蟹爪，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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