肾精亏损，肾气下降引起的早泄，一般可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、中医调理、心理调理等方式改善。
1、饮食调理
建议患者平时可以适当进食具有补肾作用的食物进行调理，如羊肉、韭菜等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善肾精亏损，肾气下降引起的早泄症状。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，还要避免频繁进行性生活，以免损伤肾气，导致病情加重。
3、药物调理
肾精亏损，肾气下降引起的早泄，患者可以在医生的指导下服用五子衍宗丸、六味地黄丸等药物进行调理，具有补肾益精的作用。
4、中医调理
患者还可以前往正规的医院就诊，在医生操作下通过针灸、推拿等方式进行治疗，可以辅助改善早泄的症状。
5、心理调理
早泄的患者通常会因为心理压力过大而出现早泄的情况，建议患者可以通过心理疏导的方式，使心理压力得到释放，可以在一定程度上改善症状。
建议患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于增强体质，提高抵抗力，对于改善病情有一定的帮助作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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