空腹适量喝酸奶有益，但过量可能刺激胃酸。
酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化，空腹时适量饮用可以起到一定的保健作用。然而，空腹时胃酸分泌较多，过量饮用酸奶可能会刺激胃酸分泌，导致不适。因此，在空腹状态下，应适量饮用酸奶，并注意饮食平衡，避免过度刺激胃部。
酸奶中的活性乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化，空腹时适量饮用可以起到一定的保健作用。然而，空腹时胃酸分泌较多，过量饮用酸奶可能会刺激胃酸分泌，导致不适。因此，在空腹状态下，应适量饮用酸奶，并注意饮食平衡，避免过度刺激胃部。
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