腰椎4-5节段突出的患者应谨慎进行跳绳运动，避免度、高冲击力的跳绳，以免加重损伤或诱发疼痛。
腰椎4-5节段突出可能导致神经受压，跳绳时腰部剧烈活动可能加重压迫，造成疼痛加剧。因此，此类患者应避免度跳绳，建议在医生指导下选择适合的康复运动。
如果患者本身存在严重的骨质疏松症，或者近期刚进行了脊柱手术，则更不适宜进行跳绳等度运动。
对于腰椎4-5节段突出的患者，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行适当的伸展运动，以减轻腰椎压力。同时，注意控制体重，避免过度负重，有助于减少腰椎负担。
腰椎4-5节段突出可能导致神经受压，跳绳时腰部剧烈活动可能加重压迫，造成疼痛加剧。因此，此类患者应避免度跳绳，建议在医生指导下选择适合的康复运动。
如果患者本身存在严重的骨质疏松症，或者近期刚进行了脊柱手术，则更不适宜进行跳绳等度运动。
对于腰椎4-5节段突出的患者，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行适当的伸展运动，以减轻腰椎压力。同时，注意控制体重，避免过度负重，有助于减少腰椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
碳酸钙D3片
骨疏康胶囊
