【成年人长痘痘怎么办？】成年人长痘痘与青春期发育有关，还可能是毛囊炎、皮脂腺分泌旺盛导致，也不排除是过敏、湿疹引起。如果症状较轻，可以通过改善饮食、调整作息进行缓解，如果症状较重，则需要进行药物治疗。
1、改善饮食：如果成年人喜欢食用辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，出现长痘的情况。此时需要适当改善饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃甜食，比如蛋糕、奶茶等;
2、调整作息：如果成年人经常熬夜，导致身体免疫力下降，也会出现长痘的情况，此时需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不要过度劳累，避免精神压力过大;
3、药物治疗：如果是细菌感染引起的毛囊炎，可以遵医嘱外涂莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物。如果是皮脂腺分泌旺盛导致的长痘，可以遵医嘱外涂维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。如果是过敏导致的皮肤长痘，可以遵医嘱服用抗组胺药物，比如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等;
4、其他治疗：如果成年人长痘痘较严重，出现脓疱，且破溃后流脓，需要及时前往医院进行清创处理，清除脓液和坏死组织，并注意消毒，可以遵医嘱使用红光照射治疗。
如果成年人长痘痘，建议及时前往医院皮肤科就诊，医生会进行视诊、皮肤镜检查等明确具体情况。
1、改善饮食：如果成年人喜欢食用辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，出现长痘的情况。此时需要适当改善饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃甜食，比如蛋糕、奶茶等;
2、调整作息：如果成年人经常熬夜，导致身体免疫力下降，也会出现长痘的情况，此时需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不要过度劳累，避免精神压力过大;
3、药物治疗：如果是细菌感染引起的毛囊炎，可以遵医嘱外涂莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物。如果是皮脂腺分泌旺盛导致的长痘，可以遵医嘱外涂维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。如果是过敏导致的皮肤长痘，可以遵医嘱服用抗组胺药物，比如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等;
4、其他治疗：如果成年人长痘痘较严重，出现脓疱，且破溃后流脓，需要及时前往医院进行清创处理，清除脓液和坏死组织，并注意消毒，可以遵医嘱使用红光照射治疗。
如果成年人长痘痘，建议及时前往医院皮肤科就诊，医生会进行视诊、皮肤镜检查等明确具体情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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