例假推迟三十七天，通常不属于正常波动范围。多数女性月经周期在二十一到三十五天，提前或延后七天以内较常见。若按原本规律计算，超过七天仍未行经，就建议关注；推迟三十七天明显超出常见范围，但偶发一次未必说明严重问题。
首先需要排除怀孕。有性生活的育龄女性，即使采取避孕措施，也建议先做验孕或抽血检查。怀孕、宫外孕等都可能表现为停经，若伴随下腹疼痛、异常出血，需尽快就诊。此外，近期压力大、熬夜、节食减重、剧烈运动、情绪波动，也可能干扰排卵，导致月经延后。
其他原因包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症、围绝经期变化，以及部分药物影响。若只是偶尔一次且没有不适，可先观察一至两个周期；若反复推迟、闭经、体重明显变化、长痘、多毛、溢乳等，应做妇科超声和激素检查，明确原因。
注意保持规律作息和均衡饮食，避免过度减肥和长期高压。记录月经周期有助于判断趋势。偶发推迟不必过度焦虑，但推迟三十七天且持续不来，或伴腹痛、出血、头晕等，建议及时就医，由专业医生评估处理。
首先需要排除怀孕。有性生活的育龄女性，即使采取避孕措施，也建议先做验孕或抽血检查。怀孕、宫外孕等都可能表现为停经，若伴随下腹疼痛、异常出血，需尽快就诊。此外，近期压力大、熬夜、节食减重、剧烈运动、情绪波动，也可能干扰排卵，导致月经延后。
其他原因包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症、围绝经期变化，以及部分药物影响。若只是偶尔一次且没有不适，可先观察一至两个周期；若反复推迟、闭经、体重明显变化、长痘、多毛、溢乳等，应做妇科超声和激素检查，明确原因。
注意保持规律作息和均衡饮食，避免过度减肥和长期高压。记录月经周期有助于判断趋势。偶发推迟不必过度焦虑，但推迟三十七天且持续不来，或伴腹痛、出血、头晕等，建议及时就医，由专业医生评估处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
