惊恐发作不吃药通常难以治愈，且可能增加复发风险。
惊恐发作的病因复杂，涉及遗传、神经递质失衡和心理压力等因素。如果不吃药，症状可能无法得到有效控制，导致病情反复或加重。此外，对于有家族史或既往史的患者，自行停药可能增加复发风险，对日常生活造成持续影响。因此，建议在专业医生的指导下进行治疗，以减少不良后果。
如果患者的惊恐发作是由特定情境触发，如社交场合或高处等，可以尝试暴露疗法来逐步面对这些场景，从而减少发作次数。但需要注意的是，这种方法需要在专业人员的监督下进行，并结合药物治疗，以确保安全有效。
除了遵循医嘱进行药物治疗外，患者还应关注生活方式的调整，包括规律作息、适度运动和放松技巧的运用，以降低惊恐发作的风险。同时，与家人和朋友的支持也至关重要，可以在情感上给予患者支持和理解，帮助其度过难关。
惊恐发作的病因复杂，涉及遗传、神经递质失衡和心理压力等因素。如果不吃药，症状可能无法得到有效控制，导致病情反复或加重。此外，对于有家族史或既往史的患者，自行停药可能增加复发风险，对日常生活造成持续影响。因此，建议在专业医生的指导下进行治疗，以减少不良后果。
如果患者的惊恐发作是由特定情境触发，如社交场合或高处等，可以尝试暴露疗法来逐步面对这些场景，从而减少发作次数。但需要注意的是，这种方法需要在专业人员的监督下进行，并结合药物治疗，以确保安全有效。
除了遵循医嘱进行药物治疗外，患者还应关注生活方式的调整，包括规律作息、适度运动和放松技巧的运用，以降低惊恐发作的风险。同时，与家人和朋友的支持也至关重要，可以在情感上给予患者支持和理解，帮助其度过难关。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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