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焦虑症惊恐发作吃药多久能恢复？

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焦虑惊恐发作多数是由于焦虑症造成的，吃药时间的长短，需要根据你疾病症状恢复的情况来决定吃药时间的长短，一般需要吃至少三个月。建议不要过于急躁，急于求成，放松心情，不要强化自己的问题，可以做一些其他的事情，培养兴趣爱好，充实自己让自己的症状有所缓解。另外，可以加强一些体育锻炼，做一些瑜伽，太极，游泳等舒缓情绪，有利于症状的减轻。保证充足的休息，避免熬夜，提高睡眠质量，