内火大是指内火旺盛，通常情况下，舌苔发白发厚内火旺盛可以通过饮食调理、日常调理、药物治疗、物理治疗、运动调理等方式进行改善。
1、饮食调理
舌苔发白发厚多考虑是脾胃虚弱、胃火旺盛等原因造成的，与饮食不当有一定关系。因此患者可以通过饮食的方式进行调理，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，在一定程度上能够缓解病情。
2、日常调理
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以适当运动，能够促进体内的新陈代谢，有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用清胃散、牛黄清胃丸等药物进行治疗，能够起到清胃泻火的作用。
4、物理治疗
同时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络、行气活血的作用。
5、运动调理
在日常生活中，患者也可以适当进行体育运动，如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也可以达到辅助降火的目的。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，以免延误病情。
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