这类营养粉主要作为膳食营养补充，作用集中在补充钙质和肽类营养，辅助维护骨骼与牙齿健康。它不能代替药物，也不能治疗骨质疏松等疾病，实际效果因饮食、年龄和身体状况而异。
钙是骨骼和牙齿的重要组成，也参与肌肉收缩、神经传导和血液凝固。日常奶类、豆制品、绿叶菜摄入不足时，适量补充可能帮助弥补缺口，对中老年人、青少年等需钙较多人群有一定支持作用。不过，补钙并非越多越好。
牦牛骨髓肽属于蛋白质分解后的小分子片段，通常比完整蛋白质更易吸收，可为身体提供氨基酸营养。部分产品搭配钙使用，意在帮助钙的利用，但具体作用受配方、含量和个体吸收差异影响，不能简单认为吃一种产品就能解决所有骨骼问题。
选择时需关注成分表和自身需求，保持均衡饮食、适度运动和日照。肾功能异常、结石病史或正在服药者，使用前宜咨询专业人员。营养补充只是辅助，健康管理仍需综合进行，不宜盲目依赖。
钙是骨骼和牙齿的重要组成，也参与肌肉收缩、神经传导和血液凝固。日常奶类、豆制品、绿叶菜摄入不足时，适量补充可能帮助弥补缺口，对中老年人、青少年等需钙较多人群有一定支持作用。不过，补钙并非越多越好。
牦牛骨髓肽属于蛋白质分解后的小分子片段，通常比完整蛋白质更易吸收，可为身体提供氨基酸营养。部分产品搭配钙使用，意在帮助钙的利用，但具体作用受配方、含量和个体吸收差异影响，不能简单认为吃一种产品就能解决所有骨骼问题。
选择时需关注成分表和自身需求，保持均衡饮食、适度运动和日照。肾功能异常、结石病史或正在服药者，使用前宜咨询专业人员。营养补充只是辅助，健康管理仍需综合进行，不宜盲目依赖。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
