来月经喝红糖姜茶具有缓解痛经、改善贫血、促进消化、提高免疫力、活血化瘀等功效和作用。
1.缓解痛经
红糖具有一定的活血效果，能够帮助子宫收缩，从而减轻或消除痛经症状。
2.改善贫血
红糖中含有铁元素，可以增加血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
3.促进消化
生姜中的姜辣素有促进胃肠蠕动的效果，可以帮助食物消化吸收。
4.提高免疫力
生姜中含有的姜辣素等成分具有抗炎作用，能增强机体抵抗力。
5.活血化瘀
红糖和生姜都具有一定的活血化瘀作用，有助于促进血液循环，缓解经期不适。
建议在经期适量饮用红糖姜茶，但不宜过量，以免引起血糖波动。对于患有糖尿病的女性来说，应谨慎食用，因为红糖含有较高的糖分，摄入过多可能导致血糖升高，加重病情。
1.缓解痛经
红糖具有一定的活血效果，能够帮助子宫收缩，从而减轻或消除痛经症状。
2.改善贫血
红糖中含有铁元素，可以增加血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
3.促进消化
生姜中的姜辣素有促进胃肠蠕动的效果，可以帮助食物消化吸收。
4.提高免疫力
生姜中含有的姜辣素等成分具有抗炎作用，能增强机体抵抗力。
5.活血化瘀
红糖和生姜都具有一定的活血化瘀作用，有助于促进血液循环，缓解经期不适。
建议在经期适量饮用红糖姜茶，但不宜过量，以免引起血糖波动。对于患有糖尿病的女性来说，应谨慎食用，因为红糖含有较高的糖分，摄入过多可能导致血糖升高，加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
定坤丹
福乃得维铁缓释片
