生完宝宝多久来月经，需要根据分娩方式进行判断。如果是顺产，通常在生完宝宝6个月左右来月经，如果是剖宫产，可能在生完宝宝1年左右来月经，具体时间因人而异。
1、顺产
如果产妇是通过顺产的方式进行分娩，子宫内膜会受到一定程度的损伤，通常需要6个月左右的时间才能恢复，在这段时间内，月经会逐渐恢复正常。建议产妇在月经恢复之前，注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2、剖宫产
如果产妇是通过剖宫产的方式进行分娩，子宫内膜会受到一定程度的损伤，需要1年左右的时间才能恢复，在这段时间内，月经会逐渐恢复正常。建议产妇在月经恢复之前，注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，在剖宫产后，建议产妇保持伤口清洁干燥，以免引起感染的情况。
建议产妇在生完宝宝后，注意饮食清淡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进身体恢复。同时，产妇还需要注意保持会阴部的清洁卫生，以免引起感染的情况。
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