胳膊肘一般是指肘关节，肘关节和膝关节疼痛有时候还麻木凉飕飕的，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与局部受凉、周围神经炎、颈椎病、脑梗死等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期伏案工作，可能会影响局部的血液循环，从而伴随局部酸麻、无力等症状。可以适当调整个人生活习惯，避免长时间保持一个姿势。也可以使用温热的毛巾局部热敷，能够有效促进血液循环，缓解症状。
2、局部受凉
如果平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部血管收缩，从而影响局部的供血，也会伴随局部疼痛、发凉等症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部清洗，能够有效缓解症状。
3、周围神经炎
周围神经炎主要是指周围神经系统结构或者功能出现了炎症性损害，可能与长期饮酒、自身免疫性疾病等因素有关。患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等营养神经的药物进行治疗。
4、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎部位受到慢性劳损，从而出现颈椎病，也会对周围神经系统造成压迫，也会出现上述不适症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行处理。
5、脑梗死
如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，引起脑梗死，也会对局部神经造成压迫，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过颈动脉内膜切除手术或者是开颅减压手术等方式进行处理。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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