早上起床舌苔且发干多考虑与饮食不当、睡眠环境不佳、饮食不洁、阴虚内热、脾胃湿热等因素有关。
1、饮食不当
如果患者在睡觉前食用过多辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致口腔内津液减少，从而出现舌苔干燥、口干等症状。建议患者在睡前避免食用辛辣、油腻的食物，可以适当食用西瓜、苦瓜等食物进行调理。
2、睡眠环境不佳
如果患者长期处于温度过高、过于潮湿的环境中，可能会导致体内津液大量流失，从而出现口干、舌苔干燥等症状。建议患者保持室内温湿度适宜，可以适当使用加湿器，改善室内湿度。
3、饮食不洁
如果患者在睡觉前食用过多不洁的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，部分患者可能会表现为早上起床舌苔发干的情况。建议患者可以适当饮用温水进行改善。必要时，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
4、阴虚内热
阴虚内热是指体内津液受到损伤，导致体内阴气过盛的情况，患者可能会表现为口干舌燥、手足心热等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，也可能会导致早上起床出现舌苔发干的情况。患者可以遵医嘱使用藿香清胃片、清热祛湿颗粒等药物进行调理。同时，也可以适当进食清热利湿的食物进行改善，比如冬瓜、绿豆等。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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