跟腱疼是怎么回事_39问医生

跟腱疼可能是由跟腱拉伤、跟腱炎、跟腱退行性变等引起的。
1.跟腱拉伤
当进行剧烈运动或突然用力时，跟腱可能会超过其承受能力而被撕裂，导致疼痛。轻微的跟腱拉伤可以通过休息、冰敷和局部按摩来缓解。严重的情况可能需要物理治疗或使用支具固定。
2.跟腱炎
长期过度使用或反复受伤可能导致跟腱发炎，炎症反应会刺激神经并引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症和疼痛，同时应减少对跟腱的压力，避免度活动。
3.跟腱退行性变
随着年龄增长，跟腱会出现纤维化和硬化，这会导致跟腱功能下降和疼痛。对于轻度的跟腱退行性变，足部支撑垫可以帮助分散压力；严重的病例可能需要手术干预，如微创跟腱修复术。
如果跟腱疼痛持续不减或者伴有肿胀、红斑等症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病，如感染或肿瘤。此外，定期进行足部保健，穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，有助于预防跟腱问题的发生。