脚背被重物砸伤，已经21天了，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
1、一般治疗
如果被砸伤的部位并不是很严重，只是出现轻微疼痛的现象，可以通过多休息的方式进行改善。建议患者先不要进行剧烈运动，以免加重疼痛感。
2、药物治疗
如果疼痛感比较严重，患者可以先使用碘伏、双氧水等药物进行消毒处理。患者还可以在医生的指导下，使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗，可以起到活血止痛的作用。
3、手术治疗
如果被砸伤的部位比较严重，已经形成了淤血，患者可以通过手术切开的方式进行治疗，能够促进淤血的排出。患者也可以通过清创手术的方式进行改善。
除此之外，患者要保持局部的清洁与干燥，避免沾水，以免引起感染。患者在日常生活中要合理安排作息，避免长时间熬夜。患者在饮食上可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够辅助促进伤口愈合。
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