假性高血压是指测量血压时读数偏高，但动脉内真实压力正常的现象。这种偏差并不代表身体处于高血压状态，也无需按高血压方案长期干预。正确识别这种“假象”，既能避免不必要的用药，也能防止对真实血压问题视而不见。
导致读数偏高的常见原因有好几类。袖带尺寸不合适是最多见的一种，袖带过窄或包裹过紧，都会让数值明显上升。老年人动脉壁逐渐硬化，袖带加压时难以有效压迫血管，测出的数值也容易虚高。测量前刚饮用咖啡、情绪激动或匆忙行走，会使一次读数暂时升高。此外，在医院测量时因紧张而出现的“白大衣效应”，同样属于类似情况。
面对偏高的血压读数，不必急于认定是高血压。可以先在安静环境中休息十分钟，选用大小合适的袖带重新测量；或者在家中进行多次测量，取平均值作参考。如果高读数反复出现，就需要由医生借助动态血压监测等检查来确认真实水平。没有头痛、头晕等伴随症状时，更可能是测量误差或暂时性升高所致，而非真正的高血压。
需要留意的是，血压水平存在正常波动，单次测量结果不能作为诊断依据。即使怀疑为假性高血压，也不应自行停用已经处方的降压药物，而需由医生综合评估后调整方案。定期复查、规范测量、保持良好作息和心态，有助于减少误判，也能更好地维护心血管健康。
导致读数偏高的常见原因有好几类。袖带尺寸不合适是最多见的一种，袖带过窄或包裹过紧，都会让数值明显上升。老年人动脉壁逐渐硬化，袖带加压时难以有效压迫血管，测出的数值也容易虚高。测量前刚饮用咖啡、情绪激动或匆忙行走，会使一次读数暂时升高。此外，在医院测量时因紧张而出现的“白大衣效应”，同样属于类似情况。
面对偏高的血压读数，不必急于认定是高血压。可以先在安静环境中休息十分钟，选用大小合适的袖带重新测量；或者在家中进行多次测量，取平均值作参考。如果高读数反复出现，就需要由医生借助动态血压监测等检查来确认真实水平。没有头痛、头晕等伴随症状时，更可能是测量误差或暂时性升高所致，而非真正的高血压。
需要留意的是，血压水平存在正常波动，单次测量结果不能作为诊断依据。即使怀疑为假性高血压，也不应自行停用已经处方的降压药物，而需由医生综合评估后调整方案。定期复查、规范测量、保持良好作息和心态，有助于减少误判，也能更好地维护心血管健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
