吃完饭就感觉胃里硬，肚子里老是听见肠鸣音，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也可能与消化不良、急性胃肠炎等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、不良的饮食习惯
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，可能会导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀、腹痛等症状。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多容易产气的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、消化不良
如果一次性食用过多不易消化的食物，可能会影响个人胃肠道的吸收和消化功能，从而引发消化不良，也会出现上述现象。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多不易消化的食物。也可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染，可能会诱发炎症，从而对胃肠道黏膜造成刺激，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用肠道益生菌药物如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。也可以及时到医院，通过中医理疗的方式进行改善。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医治疗。
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