余光恐惧症一般指余光强迫症，余光强迫症、口水强迫症、呼吸强迫症一般可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理等方式进行治疗。余光强迫症是指患者对自身的余光感到不舒服，有强迫性的观看余光的行为，通常是由于遗传、压力过大、脑神经紊乱等原因所引起的。
1、心理治疗
余光强迫症、口水强迫症、呼吸强迫症患者，可以通过心理治疗的方式来缓解症状，心理治疗主要包括认知行为治疗、森田疗法、精神分析疗法等。
2、药物治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，可以改善患者焦虑、抑郁等不良情绪，从而缓解症状。
3、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激等物理治疗的方式进行治疗，可以促进脑部的血液循环，在一定程度上也可以缓解患者的不良情绪，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、日常调理
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免精神压力过大，避免过度劳累，注意劳逸结合。
5、转移注意力
患者可通过听音乐、运动等方式转移注意力，从而缓解症状。
如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下积极配合治疗，以免延误病情。
