宝宝一岁每天每餐一碗稀饭是正常情况，不少于这个量。宝宝一般是4-6个月开始添加辅食，由于辅食的添加，宝宝的饮食量会逐渐增多，单一的奶类喂养或母乳喂养，可能无法满足宝宝生长发育的营养需求。
宝宝4-6个月时，消化系统发育较之前成熟，胃容量也有所增加，胃肠功能也逐渐成熟，可以少量多次地喂养，一般每天可以喂养3次。稀饭由于质地软烂，更容易被宝宝的胃肠道吸收，因此，更容易被宝宝接受，营养价值也更高，因此，宝宝一岁每天每餐一碗稀饭是正常情况。而且稀饭含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，能够满足宝宝生长发育的营养需求，还能够增强宝宝的食欲，促进宝宝健康成长。
但要注意，宝宝一岁时，消化系统发育还未完善，胃肠功能也较为虚弱，稀饭要尽量熬制得烂一些，方便消化吸收。同时，每天的饮食量不宜过多，以免增加宝宝的胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，对宝宝的健康造成不良影响。
如果宝宝吃辅食后出现了腹胀、腹泻等不适症状，建议及时到医院儿科就诊，完善大便常规等检查，明确原因。平时要注意宝宝的护理，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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