高烧39度一直不退怎么物理降温

高烧一般指高热，高热39°C一直不退可以通过温水擦拭、冰敷、多喝水、使用退热贴、药物治疗等方式进行物理降温。

1、温水擦拭

高热39°C通常属于严重的发热，患者需要使用温水擦拭身体，如额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。

2、冰敷

患者还可以使用冰袋冰敷在额头、腋窝、腹股沟等部位，通过冰袋的吸收热量，也可以达到降温的目的。

3、多喝水

发热时会导致体内水分损耗，患者需要多喝水，补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，有利于疾病恢复。

4、使用退热贴

退热贴是一种常见的物理降温产品，主要是利用凝胶内水分的汽化，将体内的热量带走，从而达到降温的效果。患者可以将退热贴贴在额头、腋窝、腹股沟等处，也可以起到降温的作用。

5、药物治疗

如果患者通过物理降温的方式没有得到缓解，并且体温出现了持续升高的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

建议患者在发热期间注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者需要注意监测体温变化，如果出现持续高热、呼吸困难等症状，建议及时就医治疗。