适量食用羊肉汤有益，但过量可能导致上火或加重经期症状。
羊肉汤中的羊肉富含蛋白质和铁质，有助于补充经期流失的营养。但羊肉性温，过量食用可能引起上火，特别是对于经期容易出现烦躁、口干等症状的女性。因此，在例假期间，适量饮用羊肉汤是有益的，但应避免过量，同时注意饮食均衡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
羊肉汤中的羊肉富含蛋白质和铁质，有助于补充经期流失的营养。但羊肉性温，过量食用可能引起上火，特别是对于经期容易出现烦躁、口干等症状的女性。因此，在例假期间，适量饮用羊肉汤是有益的，但应避免过量，同时注意饮食均衡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
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