早上喝咖啡可能辅助减肥，但需适量。
咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，从而在一定程度上促进脂肪的燃烧。此外，咖啡因还可以增加肌肉的收缩力，有助于消耗更多的能量。然而，过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、失眠等不良反应，对健康不利。因此，在早上适量饮用咖啡，配合健康的饮食和适量的运动，有助于减肥。
咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，从而在一定程度上促进脂肪的燃烧。此外，咖啡因还可以增加肌肉的收缩力，有助于消耗更多的能量。然而，过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、失眠等不良反应，对健康不利。因此，在早上适量饮用咖啡，配合健康的饮食和适量的运动，有助于减肥。
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