全身皮肤松弛下垂可以通过深蹲、仰卧起坐、跑步等运动锻炼改善。
1、深蹲
深蹲属于一种常见的运动方式，能够锻炼到腿部肌肉，促进皮肤紧致，改善皮肤松弛。
2、仰卧起坐
仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉，能够促进局部血液循环，锻炼肌肉的力量，从而改善全身皮肤松弛下垂。
3、跑步
跑步属于一种有氧运动，能够锻炼到全身肌肉，促进皮肤紧致，改善皮肤松弛。
除此之外，还可以通过游泳、爬山等方式，能够锻炼肌肉力量，从而改善全身皮肤松弛下垂。如果通过上述方式，症状无法得到改善，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
