脾虚湿盛一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物调理、运动调理等方式进行调理，同时也可以通过补脾的方式去湿。
1、饮食调理
脾虚湿盛一般是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等原因引起的。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃一些具有健脾利湿作用的食物，比如山药、薏米、红小豆等。避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免损伤脾胃，导致脾虚湿盛的情况加重。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，改善脾虚湿盛的情况。
3、物理治疗
患者也可以通过物理治疗的方式进行调理，如针灸、拔罐等，可以促进体内湿气的排出，有利于病情的恢复。
4、药物调理
脾虚湿盛的患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理，可以起到健脾益气、和胃渗湿的作用，有助于改善脾虚湿盛的情况。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，改善脾虚湿盛的情况。
患者需要在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药，以免引起不良反应，损害身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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