一吃羊肉就恶心想吐，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、运动调理、中医调理等方式进行处理，以免加重病情。
1、饮食调理
羊肉属于一种比较难消化的食物，而且里面含有一定的膻味，如果患者的胃肠器官比较虚弱，此时吃羊肉可能会加重胃肠道的负担，从而出现恶心、呕吐的情况。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等。
2、物理治疗
如果患者食用的羊肉量比较多，可能会使胃肠器官出现痉挛的情况，也会伴有恶心和呕吐的症状。患者可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行处理，也可以通过按摩腹部的方式进行改善，从而促进胃肠道的蠕动，有助于羊肉在肠道内的消化。
3、药物治疗
如果患者对羊肉过敏，可能会诱发过敏反应，从而引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等不适症状。建议患者在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺类药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶、蒙脱石散等药物进行治疗。
4、运动调理
患者还可以通过运动调理的方式进行改善，适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善恶心和呕吐的症状。
5、中医调理
如果患者的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过中医艾灸、针灸等方式进行处理，从而达到疏通经络的效果，也可以改善恶心和呕吐的症状。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
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