贪食症之后吃东西减压导致的肥胖，可以通过调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行减肥。
1、调整饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾排出，对减肥有一定的帮助。但是要避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒等，以免影响减肥效果。
2、适当运动
患者在平时也可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。但是要注意运动时不要过度劳累，以免引起不适症状。
3、心理治疗
如果患者出现了过度焦虑、抑郁等不良情绪，也可以及时到正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够帮助患者正确认识疾病，从而缓解症状。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够调节体内激素水平，从而达到减肥的目的。
5、物理治疗
如果患者肥胖的情况比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于体内毒素的排出，从而达到减肥的目的。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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