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两岁宝宝夜惊怎么办？

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两岁宝宝夜惊多属良性睡眠现象，多数随年龄增长逐渐缓解，家长保持平静陪伴通常即可。夜惊常发生于入睡后不久，表现为突然哭闹、眼神茫然，一般持续数分钟自行结束，期间不宜强行唤醒。日常注意规律作息、睡前避免过度兴奋，卧室保持安静昏暗。若发作频繁或伴随异常动作，建议记录发作情况并咨询儿科医生，个体差异较大，需结合具体表现评估。