例假指的是月经。16岁月经不调半年多没来月经多考虑是营养不良引起的，也可能是精神压力过大、多囊卵巢综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、营养不良
若是平时生活中经常挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而会出现月经推迟、经量减少的情况。建议患者改变不良的饮食结构，注意饮食多元化，避免挑食，可以适当吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肝等。
2、精神压力过大
如果学习生活压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而会出现月经不调、失眠、多梦等情况。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，可以多与家人沟通交流，也可以适当运动，比如散步、练瑜伽等。
3、多囊卵巢综合征
可能因体内激素水平异常，诱发多囊卵巢综合征，会出现月经周期不规律、不孕、多毛等症状。患者可遵医嘱口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是卵巢早衰等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
右旋糖酐铁分散片
注射用尿促卵泡素
