胃胀气时适量食用生花生可缓解，但需避免过量。
生花生富含油脂和纤维，适量摄入可以促进肠道蠕动，缓解胃胀气。但过量食用可能导致消化不良，加重胃胀气症状。因此，在胃胀气期间，应控制生花生的摄入量，避免过度依赖其缓解作用。同时，如果胃胀气症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
生花生富含油脂和纤维，适量摄入可以促进肠道蠕动，缓解胃胀气。但过量食用可能导致消化不良，加重胃胀气症状。因此，在胃胀气期间，应控制生花生的摄入量，避免过度依赖其缓解作用。同时，如果胃胀气症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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