女生长小胡子吃什么好，这种说法不准确，女生长小胡子通常是因为雄激素分泌过多导致的，可以通过饮食调理、药物调理等方式进行改善，必要时也可以通过激光治疗的方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于改善症状。
2、药物调理
如果女性长小胡子的情况比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，必要时可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而改善症状。
3、激光治疗
如果女性长小胡子影响到了美观，也可以通过激光治疗的方式进行改善，能够将局部的毛囊破坏，从而达到永久脱毛的效果，而且对皮肤的损伤也比较小，恢复起来比较快。
在日常生活中，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也要避免使用刺激性的洗护用品，以免加重病情。如有不适，应及时前往医院就诊。
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