隔着玻璃晒后背补阳气的效果有限。
隔着玻璃晒太阳时，尽管人体会受到一定程度的日光照射，但玻璃会过滤掉部分波长较短的紫外线，从而影响到皮肤对维生素D的合成，进而影响补阳气的效果。
如果在隔着玻璃晒太阳的同时采取了适当的保暖措施，并且没有出现不适症状，一般情况下是可以隔着玻璃晒太阳的。
需要注意的是，隔着玻璃晒太阳的时间不宜过长，以免因长时间处于封闭空间而引起头晕、乏力等不良反应。此外，在晒太阳过程中，应注意避免阳光直射眼睛，以减少对眼部的伤害。
隔着玻璃晒太阳时，尽管人体会受到一定程度的日光照射，但玻璃会过滤掉部分波长较短的紫外线，从而影响到皮肤对维生素D的合成，进而影响补阳气的效果。
如果在隔着玻璃晒太阳的同时采取了适当的保暖措施，并且没有出现不适症状，一般情况下是可以隔着玻璃晒太阳的。
需要注意的是，隔着玻璃晒太阳的时间不宜过长，以免因长时间处于封闭空间而引起头晕、乏力等不良反应。此外，在晒太阳过程中，应注意避免阳光直射眼睛，以减少对眼部的伤害。
汪国营
刘泽群
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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