腰间盘突出不是亚健康。亚健康是指身体处于介于健康和疾病之间的状态,通常表现为轻微的不适或功能下降,但尚未达到疾病诊断标准。而腰间盘突出是一种明确的病理状态,是由于腰椎间盘的退变或损伤导致的,通常伴随着疼痛、麻木等症状,需要通过影像学检查和临床表现来确诊。因此,腰间盘突出不属于亚健康范畴,而是需要进行针对性的治疗。