山茱萸、杜仲、牛膝是中医常用药材，搭配使用多围绕补益肝肾、强健筋骨、祛风除湿等方向。山茱萸偏补益固涩，杜仲偏补肝肾、强腰膝，牛膝偏活血通经、引血下行。具体效果因人而异，需结合体质和证型判断。
山茱萸味酸涩，常用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精尿频等，兼有收敛固脱作用。杜仲甘温，长于补肝肾、强筋骨，对腰背酸痛、下肢无力、筋骨不健有一定调理作用。两者同用，偏重补益肝肾、稳固下元。
牛膝有川牛膝、怀牛膝等不同品种，侧重各有差异。怀牛膝多偏补肝肾、强筋骨，川牛膝多偏活血通经、利水通淋。与山茱萸、杜仲搭配，可在补益基础上增强强腰膝、通利关节的效果，适合肝肾不足兼腰腿疼痛、关节屈伸不利等表现。孕妇、月经量多或出血倾向者需慎用。
三味药材并非人人适用。湿热偏重、感冒发热期间或脾胃虚弱者，使用前应咨询中医师。功效受证型、药材质量、炮制方法等影响，不宜自行长期大量服用。日常调理还需配合合理饮食、适度活动和规律作息。
山茱萸味酸涩，常用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精尿频等，兼有收敛固脱作用。杜仲甘温，长于补肝肾、强筋骨，对腰背酸痛、下肢无力、筋骨不健有一定调理作用。两者同用，偏重补益肝肾、稳固下元。
牛膝有川牛膝、怀牛膝等不同品种，侧重各有差异。怀牛膝多偏补肝肾、强筋骨，川牛膝多偏活血通经、利水通淋。与山茱萸、杜仲搭配，可在补益基础上增强强腰膝、通利关节的效果，适合肝肾不足兼腰腿疼痛、关节屈伸不利等表现。孕妇、月经量多或出血倾向者需慎用。
三味药材并非人人适用。湿热偏重、感冒发热期间或脾胃虚弱者，使用前应咨询中医师。功效受证型、药材质量、炮制方法等影响，不宜自行长期大量服用。日常调理还需配合合理饮食、适度活动和规律作息。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
