白内障手术后需要精心护理，最需要避免的三件事是揉眼、脏水入眼和剧烈运动。做到这三点能明显降低并发症风险，但恢复情况因人而异，仍需定期复查。
术后早期，眼球表面有切口，需要愈合过程。揉眼会直接施加压力，可能使切口裂开或影响人工晶体位置，甚至引起眼内出血。脏水入眼同样危险，洗头洗脸时若水溅入眼内，可能将细菌带入，诱发感染。感染一旦发生，视力恢复会受到严重干扰。因此洗脸洗头时要尤其小心，可用洁净毛巾擦脸，避免水流直接冲及眼部。
剧烈运动和重体力劳动也是术后大忌。猛然用力、提重物、弯腰搬东西等动作会使眼压波动，增加眼内压力，可能压迫切口或阻碍愈合。散步等舒缓活动无妨，但跑步、跳跃、对抗性运动应暂停一段时间。具体恢复多久需医生根据切口愈合情况判断，不要自行估计。
除这些禁忌外，按时使用医生开具的眼药水、不随意停用、留意眼红眼痛或视力突然下降等异常信号也很重要。术后饮食清淡，避免辛辣刺激，保持心情放松，都有助于恢复。如果出现不适，及时返回医院检查，切勿忍耐或自行处理。愿康复过程平安顺利。
术后早期，眼球表面有切口，需要愈合过程。揉眼会直接施加压力，可能使切口裂开或影响人工晶体位置，甚至引起眼内出血。脏水入眼同样危险，洗头洗脸时若水溅入眼内，可能将细菌带入，诱发感染。感染一旦发生，视力恢复会受到严重干扰。因此洗脸洗头时要尤其小心，可用洁净毛巾擦脸，避免水流直接冲及眼部。
剧烈运动和重体力劳动也是术后大忌。猛然用力、提重物、弯腰搬东西等动作会使眼压波动，增加眼内压力，可能压迫切口或阻碍愈合。散步等舒缓活动无妨，但跑步、跳跃、对抗性运动应暂停一段时间。具体恢复多久需医生根据切口愈合情况判断，不要自行估计。
除这些禁忌外，按时使用医生开具的眼药水、不随意停用、留意眼红眼痛或视力突然下降等异常信号也很重要。术后饮食清淡，避免辛辣刺激，保持心情放松，都有助于恢复。如果出现不适，及时返回医院检查，切勿忍耐或自行处理。愿康复过程平安顺利。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
