跟腱手术3个月后，仍需谨慎进行小跑，以避免对跟腱造成额外压力。
跟腱手术后3个月，尽管伤口已基本愈合，但跟腱的强度和稳定性可能还未完全恢复。此时进行小跑可能会增加再次损伤的风险，特别是在度的情况下。为了确保跟腱的充分恢复，建议在专业医生的指导下逐步进行适当的康复训练，并避免过度负荷。
如果患者存在糖尿病、高血压等慢性疾病，或有吸烟史，则需要更加注意跟腱的恢复过程，因为这些因素会延缓伤口愈合和影响血液循环，从而增加术后并发症的风险。
此外，在恢复期间，应避免长时间站立或行走，以免加重跟腱负担。穿着合适的鞋子也很重要，可以选择具有足弓支撑和缓冲功能的运动鞋，以减少对跟腱的压力。同时，定期复查以监测跟腱的恢复情况，及时发现并处理任何异常情况。
跟腱手术后3个月，尽管伤口已基本愈合，但跟腱的强度和稳定性可能还未完全恢复。此时进行小跑可能会增加再次损伤的风险，特别是在度的情况下。为了确保跟腱的充分恢复，建议在专业医生的指导下逐步进行适当的康复训练，并避免过度负荷。
如果患者存在糖尿病、高血压等慢性疾病，或有吸烟史，则需要更加注意跟腱的恢复过程，因为这些因素会延缓伤口愈合和影响血液循环，从而增加术后并发症的风险。
此外，在恢复期间，应避免长时间站立或行走，以免加重跟腱负担。穿着合适的鞋子也很重要，可以选择具有足弓支撑和缓冲功能的运动鞋，以减少对跟腱的压力。同时，定期复查以监测跟腱的恢复情况，及时发现并处理任何异常情况。
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