上夜班上火舌头起泡可以通过调整作息、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
上夜班导致身体出现上火，舌头起泡，建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于改善症状。
2、调整饮食
上夜班上火舌头起泡，还可以通过调整饮食的方式进行改善，建议多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重症状。
3、药物治疗
如果舌头起泡的情况比较严重，建议患者在医生的指导下使用牛黄上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。
此外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善，有利于缓解病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
