阵发性睡眠呼吸暂停综合征的主要表现集中在夜间呼吸异常和白天功能受损。常见为睡眠时打鼾声忽大忽小、呼吸突然暂停数秒至数十秒，随后发出明显喘息或鼾声恢复，也可因憋气而惊醒。白天则容易困倦、注意力不集中。
夜间还常伴随睡眠不踏实、频繁翻身、夜尿增多、出汗、口干、晨起头痛或咽喉干痛。呼吸暂停反复发生会不断打断睡眠，使深睡眠减少，即使睡够时间仍觉得没休息好。同住者常能观察到呼吸暂停或憋醒，这是重要线索。
白天表现以嗜睡和疲劳最突出，可能在开会、乘车、看电视时打瞌睡，记忆力和反应力下降，情绪也易波动。儿童表现可能不典型，如多动、注意力差、生长偏慢或遗尿。具体表现和严重程度存在个体差异，并非所有症状都会同时出现。
若夜间反复呼吸暂停并伴白天嗜睡，应尽早就医评估，睡眠监测有助于明确情况。日常可关注体重管理、侧卧睡眠，睡前避免饮酒和自行使用镇静催眠类药物。长期忽视可能增加心脑血管负担，及时识别和干预有助于改善生活质量。
夜间还常伴随睡眠不踏实、频繁翻身、夜尿增多、出汗、口干、晨起头痛或咽喉干痛。呼吸暂停反复发生会不断打断睡眠，使深睡眠减少，即使睡够时间仍觉得没休息好。同住者常能观察到呼吸暂停或憋醒，这是重要线索。
白天表现以嗜睡和疲劳最突出，可能在开会、乘车、看电视时打瞌睡，记忆力和反应力下降，情绪也易波动。儿童表现可能不典型，如多动、注意力差、生长偏慢或遗尿。具体表现和严重程度存在个体差异，并非所有症状都会同时出现。
若夜间反复呼吸暂停并伴白天嗜睡，应尽早就医评估，睡眠监测有助于明确情况。日常可关注体重管理、侧卧睡眠，睡前避免饮酒和自行使用镇静催眠类药物。长期忽视可能增加心脑血管负担，及时识别和干预有助于改善生活质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
