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踝关节扭伤可以泡脚吗
许鸿智
副主任医师
三甲
广东省中医院
骨科
踝关节扭伤后不建议立即泡脚。
踝关节扭伤是指踝部关节在非正常状态下受到外力作用，导致关节结构损伤或韧带撕裂。泡脚是指将足部浸泡在热水中以促进血液循环和舒缓肌肉。踝关节扭伤后应避免刺激性较强的活动，泡脚可能加重局部炎症反应。在肿胀消退后，可在医生指导下适当泡脚。因为此时局部组织已经恢复一定的稳定性，适当的温热刺激有助于缓解疼痛和僵硬感。
踝关节扭伤后应避免剧烈运动和长时间站立，以免加重损伤。同时，注意保持足部的清洁和干燥，避免感染。