左膀子一般指左侧肩膀，左侧肩膀疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致局部肌肉出现劳损，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以对局部进行按摩或者是热敷，有助于缓解症状。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致局部受凉，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者要注意自身的保暖，及时增添衣物，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位出现退行性病变，进而可能会导致局部神经受到压迫，患者可能会出现上肢麻木、疼痛等症状。患者要避免长期保持一个姿势，可以适当活动颈部，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
4、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致肩周部位出现无菌性炎症，进而可能会导致局部出现疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，避免受凉，也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、肌筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是长期劳损，可能会导致肩部的肌肉以及筋膜受到损伤，进而可能会导致患者出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。患者要注意休息，避免劳损，也可遵医嘱口服洛索洛芬钠片、美洛昔康片等药物，缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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