桃花茶是以桃花干燥花蕾冲泡的花草茶。适量饮用有一定润肠通便、辅助利水消肿和改善气色的作用，但功效温和，不能替代药物，效果因体质而异。
从传统应用看，桃花偏于通利，泡水后对肠道有轻柔刺激，部分人饮用后排便更顺畅，也可能帮助排出多余水分，减轻晨起浮肿或经前肿胀感。不过这种作用并不稳定，肠道敏感者可能出现腹痛、便稀，因此更适合短期、少量尝试。
在养颜方面，桃花常被认为能活血润色，面色晦暗、气色不佳者饮用后或觉精神舒畅，花香也可能带来放松感。但皮肤状态受睡眠、饮食、内分泌等多因素影响，单靠饮用花茶难以解决根本问题，不宜寄予过高期望。
饮用时需结合自身体质。孕妇、经期女性、脾胃虚寒及容易腹泻者应谨慎，避免空腹或长期大量饮用。若出现不适，应及时停用并咨询专业人员。日常保持均衡饮食、规律作息，比依赖单一花茶更有利于健康。
从传统应用看，桃花偏于通利，泡水后对肠道有轻柔刺激，部分人饮用后排便更顺畅，也可能帮助排出多余水分，减轻晨起浮肿或经前肿胀感。不过这种作用并不稳定，肠道敏感者可能出现腹痛、便稀，因此更适合短期、少量尝试。
在养颜方面，桃花常被认为能活血润色，面色晦暗、气色不佳者饮用后或觉精神舒畅，花香也可能带来放松感。但皮肤状态受睡眠、饮食、内分泌等多因素影响，单靠饮用花茶难以解决根本问题，不宜寄予过高期望。
饮用时需结合自身体质。孕妇、经期女性、脾胃虚寒及容易腹泻者应谨慎，避免空腹或长期大量饮用。若出现不适，应及时停用并咨询专业人员。日常保持均衡饮食、规律作息，比依赖单一花茶更有利于健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
