空腹锻炼可能影响血糖控制。
这是因为空腹状态下,身体处于应激状态,会分泌更多的肾上腺素和皮质醇等激素,这些激素会促进血糖的升高。此外,空腹锻炼时,身体会优先利用肌肉中的糖原作为能量来源,而血糖水平可能会暂时下降。因此,对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说,空腹锻炼可能不利于血糖的稳定。建议在锻炼前适当进食,以维持血糖水平的稳定。
这是因为空腹状态下,身体处于应激状态,会分泌更多的肾上腺素和皮质醇等激素,这些激素会促进血糖的升高。此外,空腹锻炼时,身体会优先利用肌肉中的糖原作为能量来源,而血糖水平可能会暂时下降。因此,对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说,空腹锻炼可能不利于血糖的稳定。建议在锻炼前适当进食,以维持血糖水平的稳定。