瘦下来保持多久脂肪才不会反弹，需要根据个人体质、坚持运动、饮食控制、睡眠质量等因素进行综合判断，可能保持1-3年甚至更久的时间。
如果患者本身属于易胖体质，并且坚持运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够加快体内脂肪的燃烧，从而使体重保持在正常范围内，此时保持1年左右的时间就能使脂肪不再反弹。如果患者本身属于易瘦体质，并且保持运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够加快体内脂肪的燃烧，从而使体重保持在正常范围内，此时保持1-3年甚至更久的时间，脂肪才不会反弹。
在日常生活中，患者还要注意个人饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油等。同时，患者还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致体内激素水平紊乱，从而引起肥胖的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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