晚上睡觉影响长高。
因为人体在晚上分泌的生长激素较多，而生长激素的分泌与睡眠质量密切相关。如果晚上睡眠质量不好，如频繁醒来、睡眠时间不足等，可能会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。因此，为了促进身高增长，应保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间和高质量的睡眠。
因为人体在晚上分泌的生长激素较多，而生长激素的分泌与睡眠质量密切相关。如果晚上睡眠质量不好，如频繁醒来、睡眠时间不足等，可能会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。因此，为了促进身高增长，应保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间和高质量的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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