女友19号来月经，下个月应该是什么时间，要根据自己平时的月经周期是否规律来判断，如果平时月经周期比较规律，下次月经通常是在下个月的4号左右，如果平时月经不规律，下次月经的时间可能会提前或者推迟。
正常情况下，女性的月经周期在21~28天，平均在28天左右，如果在19号来月经，下次月经的时间可能会在下个月的4号左右，也就是月经来潮的第1天开始计算，月经提前1周或者推迟1周都属于正常的现象，不需要过于担心。如果平时月经不规律，下次月经的时间可能会提前或者推迟，月经周期延长可能是内分泌失调引起的，也有可能是患有多囊卵巢综合征等疾病导致的，患者可以到正规医院进行相关检查，根据检查结果对症治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，长期过度劳累。同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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