类似于嗜睡症，就是偶尔倒哪都会睡的说法是不正确的。倒白现象通常是指睡眠倒错，睡眠倒错是指睡眠时患者存在意识，但睡眠质量不佳。
倒白现象是指患者在睡眠过程中出现的一种不正常的行为，患者会在白天出现嗜睡、昏迷等情况，但在晚上会正常的睡眠。倒白现象可能是由于患者平时工作压力比较大，导致精神过度紧张，使大脑无法得到充分休息，从而出现上述现象。患者可以适当调整作息时间，避免熬夜，也可以在睡前喝一杯牛奶，能够有效改善症状。
另外，倒白现象也可能是由于神经衰弱、抑郁症等原因引起的，患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够有效缓解症状。如果患者症状持续没有缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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